Herfst in je glas Een heerlijke manier om van het herfstseizoen te genieten? Zet pompoen in de kijker.Neem 100g geschilde en gekookte pompoenblokjes en een handvol verse spinazie.Voeg een glas amandel-, haver-, of rijstemelk toe.Neem enkele druppels vanille-extract, een snuifje kaneel, een snuifje nootmuskaat, een snuifje gember of een stukje vers gesneden gember. Voeg toe.Doe […]
Herfst in je glas Meer lezen »
Je voeten… een meesterwerk Je voeten staan in contact met de wereld om je heen, ben jij je ervan bewust? Ze voelen texturen, trillingen, temperaturen. Ze zijn een weerspiegeling van je lichaam. Elk lichaamsdeel, orgaan en stelsel staat in verbinding met een deel van je voeten. Om je voeten goed te laten functioneren hebben ze
Je voeten… een meesterwerk Meer lezen »
Zomer in je glas Hef je glas en laat de zomer in je hart stromen! Watermeloen is verkoelend en verfrissend en heeft tal van gezonde eigenschappen.Het is een krachtige antioxidant en een dorstlesser want de vrucht bestaat voor 92% uit water.Watermeloen helpt de huid soepel en veerkrachtig te houden en bevat weinig calorieën en veel smaak,
Zit jij volledig in je element? Hoe jij de dingen moeiteloos doet en in je ‘flow’ komt? Dit kom je te weten als je de test doet verbonden aan de Persoonlijke Kracht Methodiek. 40 vragen en 30′ van jouw tijd laten je de wereld van de elementen ontdekken en jouw persoonlijke krachtkleuren kennen. Adriaan Hoogendijk maakte de verbinding
Zit je helemaal in je element? Meer lezen »
Je rug een eigen uniek verhaal Een vermoeide rug, een hoofd vol stress…herkenbaar voor jou?Heb je er al bij stil gestaan dat onze rugspieren veel taken vervullen, dat ze bijna een eigen vakantie verdienen? Je rugspieren dragen de last van je dagelijkse avonturen op je schouders. Stress, deadlines, thuis werken met kromme rug en opgetrokken schouders,
Je rug een uniek verhaal Meer lezen »
Lente in je glas Neem 125g broccoliroosjes, 1 peer, 1 schijf ananas van 1cm dik, enkele druppels limoensap en 200ml kokoswater.Mix alle ingrediënten en geniet.Broccoli is superfood. Deze groente zit boordevol antioxidanten , vitaminen en mineralen.Peer levert vezels en is daardoor goed voor je darmen en om je weerstand te versterken.Ananas is gezond voor de
Japanse gelaatsmasssageKobido Laat je innerlijke zon schijnen! In het Oosten associeert men schoonheid met fysieke en psychische gezondheid. Volgens de Japanse traditie ontwikkel je schoonheid door balans en harmonie op gebied van de totale gezondheid. De levensprincipes yin en yang en de universele levenskracht Qi (China) en Ki (Japan) zijn de basis van de oosterse
Japanse gelaatsmassage Meer lezen »
Winter, rust en inkeer Winter, het seizoen om naar binnen te keren. Tijd voor bezinning, verstilling en rust.Een periode om op te ruimen van binnenuit, om ruimte te geven aan nieuwe plannen, nieuwe energie voor een nieuwe cyclus.Inspiratie op te doen voor het nieuwe jaar. Stem je af op de energie van het seizoen: In de winter
Winter, rust en inkeer Meer lezen »
Viva Magenta De kleur van het jaar 2023 gekozen door Pantone is ‘Viva Magenta’.Magenta is de dynamische vuurkleur van de Roze familie in de Persoonlijke Kracht Methodiek .Magenta trilt van kracht en levendigheid en geeft liefde en zorgzaamheid op een dynamische manier met 150% inzet voor anderen, dit met heel hun hart.De opvallende gedurfde heldere
Vitaal leven. Stress en drukte zijn niet meer weg te denken uit ons leven.In onze huidige maatschappij volgen de ontwikkelingen in snel tempo en er worden steeds hogere eisen gesteld.Voor onze gezondheid is het van belang om balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.Tijd voor te ontspannen en te genieten ontbreekt bij velen.We raken uit
